مرور کلی بر بارداری و زایمان - قسمت اول
بین ۵ تا ۲۰% از حاملگی ها ممکن است با عوارض همراه شوند لذا هر زن باید قبل از باردارى مورد ارزیابى دقیق قرار گیرد البته بیشتر بارداریها بدون برنامه قبلى هستند و لذا به محض تشخیص باردارى باید ویزیت اولیه انجام شود وآزمایشات روتین جهت زن باردار درخواست شود . یک خانم باردار باید تا ۳۲ هفته هر ماه یکبار از ۳۲ تا ۳۶ هفته هر ماه دو بار (هر دو هفته یکبار) و از ۳۶ تا ۴۰ هفته هر ماه چهار بار (هفته اى یکبار) به پزشکتان مراجعه و چک شوید .
اگر از باردارى جلو گیرى نمیکنید با مشاهده هر کدام از این علایم بایدبه حاملگى شک کنید
۱- عقب افتادن عادت ماهانه :(در صورتى که پریود شما منظم است با عقب افتادن پریودتان بمدت چند روز احتمال باردارى مطرح میشود) استرس- کاهش یا افزایش وزن بیماریهاى مزمن تغیرات محیطى و ورزشهاى سخت نیزاز جمله مواردى هستند که میتوانند الگوى پریود را تغییر دهند.
۲- تهوع واستفراغ : در ۵۰% از حاملگیها رخ میدهد ودر صبح بیشترین شدت را دارد .
۳- تغییر شکل سینه ها
۴- احساس حرکت جنین در شکم ( بعد از ۱۶ هفتگى مشاهده میشود )
۵- احساس خستگى و تکرر ادرار
۶- بزرگى شکم
با مشاهده هر کدام از این علایم بهتر است یک آزمایش حاملگى انجام دهید .
آزمایش هاى ادرارى حدود یک هفته بعد از عقب افتادن عادت ، باردارى را نشان میدهند در حالیکه أزمایش خون میتواند یک هفته قبل از عقب افتادن عادت باردارى را نشان دهد .
در هر ویزیت باردارى موارد زیر چک میشوند :
افزایش وزن فشار خون اندازه رحم و زنده بودن جنین (که توسط فیتوسکوپ ویا سونیکید انجام میشود )میزان افزایش وزن باردارى حدود ۱۲-۱۰ کیلو است که در زنان چاق کمتر باید باشد (۹-۶ کیلو)
در صورت مشاهده هر کدام از این علایم سریعا پزشک خود را مطلع کنید :
۱- آبریزش از واژن
۲- لکه بینى یا خونریزى
۳- ورم دست وصورت یا ورم شدید پاها
۴- سردرد شدید و تارى دید
۵- درد قسمت فوقانى وسمت راست شکم (منطقه اپى گاستر)
۶- تب یا لرز
۷- استفراغ شدید
۸- سوزش ادرار
۹- کم شدن حرکات جنین
تغذیه در دوران بارداری:
رژیم غذایی زن باردارباید متنوع وپر کالری باشد . بهتر است غذا به دفعات بیشتر وحجم کمتر مصرف شود .مقدار افزایش کالری مصرفی ۳۰۰ کیلو کالری بیش از حالت غیر باردار است به این ترتیب نیاز به کالری که در یک زن غیر باردار ۲۳۰۰ کیلو کالری است در بارداری به ۲۶۰۰ کیلو کالری افزایش می یابد .
نیاز روزانه آهن در طی بارداری ۳۰ میلی گرم در روز است و از ماه چهارم بارداری که زمان خونسازی جنین است بایدمصرف آن شروع شود.اگر بگویم آهن مهمترین نیاز زن باردار است اغراق نکرده ام . جنین مثل یک انگل !!! و پارازیت ،آهن را فعالانه از خون مادر جذب میکند و حتی زمانی که مادر کم خونی شدید دارد جنین کم خون نمی شود و این زن باردار است که در صورت عدم مصرف آهن اگزوژن (یعنی قرص فروس سولفات یا کپسول هماتینیک )دچار افت همو گلوبین وهماتوکریت خون میشود )تاکید میکنم که هیچ غذا یا رژیم غذایی آهن مورد نیاز بارداری را تامین نمیکند وحتما باید آهن اگزوژن مصرف شود .
شما خانم باردار در صورتی که :
۱- اندام درشتی دارید
۲- دوقلو باردار هستید
۳- کم خونی دارید
۴- تا اواخر حاملگی قرص آهن مصرف نکرده اید یا نامنظم مصرف کرده اید ،باید دو برابر مقدار معمول آهن دریافت کنید .
برای تامین کلسیم بدن در طی حاملگی باید روزی نیم الی یک لیتر (یعنی دو الی چهار لیوان)شیر یا معادل آن ماست مصرف کنید .در رژیم غذایی شما باید پروتئینها ی حیوانی(تخم مرغ ، گوشت قرمز وسفید) ویتامینهاو کربوهیدرات بمقدار کافی وجود داشته باشد و بهتر است در مصرف حبوبات بعلت ایجاد مشکلات گوارشی زیاده روی نکنید .
بهداشت در دوران بارداری:
۱- شما خانم باردار باید لباس گشاد وراحت بپوشید واز کفش پاشنه بلند هم نباید استفاده کنید.
۲- هفته ای دو الی سه بار حمام بروید وسعی کنید کمتر در حمام بنشینید .در سه ماهه آخر بارداری بعلت احتمال سقوط نباید از وان استفاده کنید .
۳- اگر شغل اداری وکم تحرکی دارید میتوانیدتا انتهای بارداری کارکنید ولی شغلهای با تحرک فیزیکی زیاد باید محدود شوندوحتما باید چند بار در روز مدتی استراحت کنید ۴- مسافرت کوتاه مدت اشکالی ندارد ولی بهتر است از مسافرتهای طولانی خصوصا در اواخر حاملگی پرهیز کنید.وهر یکی دو ساعت یکبار قدم بزنید.
۵- در ماه آخر بارداری(چهار هفته آخر )نزدیکی نکنید .
۶- ورزشهای سبک یا متوسط را میتوانید انجام دهید ولی ورزشهای سنگین وشدید ممنوع است .
۷- خانمهای محترم سیگاری !!!!لطفا در طی حاملگی به جنین خود رحم نموده وحتی الامکان سیگار نکشید !!چون سیگار با کم کردن جریان خون جفت باعث تولد نوزاد کم وزن وناهنجار میشود .
8- اگر شما سابقه واکسیناسیون کزاز ندارید باید دو دوز واکسن توام بزرگسالان (دیفتری-کزاز)را به فاصله یکماه بزنید ویکسال بعد هم یاد آور دریافت کنید .
آدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی
تلفن : 36288896 - 031
درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید
-
مول حاملگی یا بجه خوره یا انگورک
تاریخ انتشار : 1392-12-07 -
حاملگی خارج رحمی
تاریخ انتشار : 1393-05-04 -
روزه داری در بارداری
تاریخ انتشار : 1393-04-14 -
سزارین یا زایمان طبیعی ؟
تاریخ انتشار : 1393-05-11تاریخ بروز رسانی : 1397-09-19 -
ورم پا در بارداری
تاریخ انتشار : 1393-06-08 -
سندرم کارپال تانل یا گز گز شدن دست ها در بارداری
تاریخ انتشار : 1396-08-13تاریخ بروز رسانی : 1396-08-13 -
تغییرات مو در بارداری و زایمان
تاریخ انتشار : 1396-08-13 -
یبوست در بارداری
تاریخ انتشار : 1396-08-09 -
کاهش میل جنسی بعد از زایمان
تاریخ انتشار : 1396-08-06 -
پروسه تعیین جنسیت در بارداری
تاریخ انتشار : 1396-04-04 -
افسردگی پس از زایمان
تاریخ انتشار : 1393-04-17 -
این پنج اختلال را در بارداری جدی بگیرید
تاریخ انتشار : 1396-07-27تاریخ بروز رسانی : 1397-09-19 -
روش پیشگیری اورژانسی از بارداری
تاریخ انتشار : 1393-03-21 -
قرص ضد بارداری
تاریخ انتشار : 1392-12-05 -
فیبروم منعی برای زایمان است ؟
تاریخ انتشار : 1392-12-05 -
صرع و بارداری
تاریخ انتشار : 1394-09-03 -
علل کاهش رشد جنین در هفته های آخر بارداری
تاریخ انتشار : 1392-11-05 -
خونریزی سه ماهه اول بارداری
تاریخ انتشار : 1396-04-27تاریخ بروز رسانی : 1396-04-28 -
زایمان در آب
تاریخ انتشار : 1392-12-15 -
کم کاری تیروئید در بارداری
تاریخ انتشار : 1392-11-17
نظرات کاربران درباره این مطلب :

این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .